domingo, 29 de agosto de 2010

Nueva temporada........

Bueno después del parón veraniego me encuentro ante la parte más dura que es empezar a entrenar de nuevo después de estar un mes que si partido de futbol, que si un día vas a rodar,bici,etc... ahora toca ponerse en serio y para empezar de nuevo a cojer la forma que mejor manera que las carreras de montaña, una disciplina en la que soy novato ya que solo había realizado una antes de verano.

Ahora hasta la prueba de Cadíz me espera una media maratón unida a la que he realizado hoy y como no el maratón de orientación que se celebrara en Navarra el fin de semana antes de ir a Barbate con sus famosas dunas.

Bueno hablando de la carrera de hoy celebrada en San Pablo de los Montes, estoy por un lado insatisfecho ya que alrededor del km 16 me ha dado el bajón y me he tenido que andar más tiempo del deseado pero bueno por lo menos he conseguido acabar que era el principal objetivo, contando que era la primera vez que hacia una carrera de más de 20 km estoy contento por haber acabado.

Esta carrera la hemos realizado Ricardo y yo, cada uno sufriendo un bajón en diferentes momentos de la misma pero bueno los dos hemos conseguido acabar asique al final contentos con la carrera

Ahora nos toca descansar a los dos para nuestra siguiente carrera que será la carrera de montaña de Cercedilla el próximo fin de semana con algo más de 20 km igual que la de hoy... espero no tener que sufrir tanto como hoy... ya os contaré

miércoles, 25 de agosto de 2010

Desde tierras levantinas

Tras un largo periodo sin haber comentado nada decido volver a reaparecer para contaros nuevas experiencias. Después de un verano fructifero que empezó con un gran patinazo por mi parte en el CEEO al quedar tan solo 7º pero consiguiendo arreglarlo en el EYOC tras unas buenas posiciones segun mis expectativas, escribo para hablaros de mi situación actual. Hace apenas una semana mientra entrenaba fondo con la bici, una inesperada caida hizo que durante el tiempo anteriormente citado no halla podido hacer nada de ejercicio físico, por eso ahora desde la playa de Castellón he decidido volver a entrenar, si todo sale bien mañana volvere a ponerme las zapatillas. Reconozco que la gran cantidad de humedad que hay y que mi estado físico no esta pasando por su mejor momento, creo que mañana puede ser un día duro, pero bueno, intentare con ello volver a estar fuerte lo antes posible y si puede ser llegar a cadiz en un buen estado de forma.
Desde Castellón, un saludo.

lunes, 23 de agosto de 2010

Dos de cal y arena

La experiencia alpina vivida durante la pasada semana fue un poco agridulce, la felicidad de estar alli y de ver esos paisajes increibles, que, aunque los veas por fotos, no tienen nada que ver, se contraponía con las desavenencias climáticas que hacían trizas las opciones a subir cualquier pico en alta montaña. Al intentar subir al Breithorn (4.164 m.), uno de los cuatromiles mas faciles, nos quedamos a 100 m de la cumbre debido a una cerrada niebla que no permitía la vista mas allá de 10 m. y a la ausencia de huella a la cumbre. En la expedición al Gran Paradiso, un poco más de lo mismo, subimos de 1935 m. a 3425 m. en una mañana, sin más, el motivo de la bajada anticipada es similar al Breithorn, pero con la diferencia de que en Suiza estábamos solos y aquí todos los alpinistas (entre ellos muchos españoles) nos bajamos al refugio Vittorio Emmanuelle II (2.750 m.)
Tras esto, nos fuimos al Val Blanc, a Chamonix, lo 1º que hicimos, ir a la mítica Maison de la Montagne, lugar en el que pedimos información meteorológica del macizo del Mont Blanc, y la mujer que nos atendió fue bastante clara, que se nos quitara de la cabeza, el peligro de aludes era bastante alto debido a las copiosas nevadas de los últimos días. Mi padre tomó la desición de ir a la Mer de Glace, el glaciar mas grande de Europa y andurrear por él, y después, para casa. Este inmenso bloque de hielo andante es sin duda la cosa mas maravillosa que la naturaleza ha mostrado a mis ojos hasta el momento, simplemente espectacular.
Al día siguiente vuelta a casa, 1700 km. Chamonix-Toledo, ésta imprevista vuelta ha hecho posible mi deseada asistencia a los 3 días de Cabra, haciendo aparición tanto en la larga del sábado como en la media del domingo.
La larga fue correr correr y correr, era difícil fallar, y de todos es sabido que mi estado de forma no es óptimo. Salí demasiado motivado en las primeras balizas tras ver a Nando muy cerca, que salía 3' delante mía y tener a Pedro a 3' detrás, asi que por lo tanto peté y estaba distraído en otras cosas en vez de en optimizar el ritmo, Pedro me pillo y me dejó y yo pasé a Nando en carrera. Al final un 6º puesto incomprendido debido a los largos espacios de tiempo que fui andando, el tiempo total 52'48'', a 7'49'' de Pedro, que se hizo con esta modalidad.
La media fue más de las mías, técnica, lo que no hizo que no fuese dura, tramos cortos e interesantes que te metían mas en mapa y te divertían a años luz que el día anterior.
Aquí obtuve el 5º puesto pero mucho más cerca de la cabeza, a 3'13'' del ganador (Rafa Arranz) y con un tiempo de 33'35'', cabe destacar que aquí las viejas generaciones nos dieron p'al pelo al contrario que en la larga.
Ahora a seguir entrenando para mejorar el físico y llegar a un nivel para pegarse arriba.

viernes, 20 de agosto de 2010

VERANO....

Bueno despues de mas de dos meses sin actualizar en el blog por mi parte, aunque deberia haber actualizado antes.. mejor tarde que nunca como dicen
Voy a hacer un repaso del verano en orientación.
Primero me llamaron para ir al EYOC en Soria en nombre de Oscar.
Relevo

















Sprint















Luego después de Soria estuve en los 5 días de croacia.
Una organización bastante buena la verdad con sus terrenos karsticos que no los conocía y que me han dejado mudo..... han sido espectaculares.
Aquí os dejo dos mapas, aunque se vean un poquito mal es lo mejor que he conseguido.

































Por último para acabar el verano estuve en los 5 días de eslovenia, para mi gusto una organización buena aunque algunas partes de los mapas sobraban ya que corríamos en una estación de esquí y había muchos tramos por grandes claros que solo consistía en correr como un cross.
Os dejo otros dos mapas de eslovenia.



































Bueno nos vemos en Cadíz para los que vayan y sino en el Ibérico...

jueves, 12 de agosto de 2010

Semana Apretada

Mañana sin más parto para los Alpes, horas de esfuerzo y preparación quedaron atrás para llegar al momento de la verdad. Mentiría al decir que no estoy nervioso o que no tengo cierto miedo a lo que pueda venir, pero la impaciencia y las ganas que me acompañan son superiores. Los objetivos y cimas principales son claros, el domingo, subir el Gran Paradiso 4.061 m, el martes, el Mont Blanc du Tacul 4.248 m. y para finalizar el jueves, el Mont Blanc 4.810 m. Son metas ambiciosas, pero ya veremos si el monte y el clima nos dejan, ya que por lo visto, el buen tiempo abandona tierras alpinas durante la semana próxima.
Si hay ocasión y posibilidad de conectarse a Internet ya comentaré que tal van las cosas por allí, y sino, ya lo leereis/vereis cuando llegue.
Todo esto sin olvidar una poco probable, pero deseada asistencia a los 3 días de Cabra, para llegar a correr el domingo la media en Élite, sin parar en casa, empalmando desde Italia, Francia o Suiza, quién sabe.

lunes, 2 de agosto de 2010

Back to Train

Tras un tiempo sin actualizar por gente que debería haberlo hecho (con temas: llámese Eyoc o Eslovenia), me decido a hacerlo yo para contar unas cosillas de poco interés.
Hoy, 2 de Agosto, he vuelto a entrenar, algunos bromean... otros no, puede ser que sea la primera vez que me lo proponga en serio en este 2010, quién sabe! También puede ser producido por mi aburrida estancia en Almería que me hace delirar. Lo que está claro es que el objetivo a medio plazo es claro, y los puestos muy caros... Hay que tener en cuenta que aquí el más tonto es relojero.
Sensaciones de hoy... no muy buenas la verdad, he empezado a un ritmo fuerte para no hacer nada desde el CEE (4:05 - 4:15 m/km) y así me ha pasado, en el km 3 ya estaba fuera, no he durado mas de 12' en un día de test personal, no se medirme. Para mañana, objetivo claro, 10 km a 5:30 - 6 m/km, despacito, pero sin tonterías como hoy.