martes, 26 de octubre de 2010

De vuelta a mis comienzos

Tres años después de mi último cross, el pasado domingo me dispuse a volver a las andadas. Era un circuito no muy largo (de unos 2 km), pero bastante duro ya que no hacia más que subir y bajar, lo que provocaba repentinos cambios de ritmo.





Estaba claro que se presentaba díficil meterme en el podium, pues aunque eramos solo 7 los que corriamos en la categoria de los chicos, 3 de ellos no se puede decir que fueran cojos.

Estoy ante la línea de salida; "a sus puestos...listos...PUM!!!!" salida bastante rápida por parte de mi compañero Manolo, conseguimos mantenerle el ritmo unos 400 metros pero a partir de ese momento algunos empiezan a descolgarse, hasta que también consigue dejarnos a un grupo de 3 entre los que se encontraba mi amigo Lucas.



Continuamos hasta la mitad de la carrera con un ritmo bastante cómodo, hasta que uno de los que iba en el terceto apretó, quedandome descolgado y poco después Lucas también. Cuando quedaban 400 metros hasta la meta, decidí ir a por Lucas y atacarle porque sabía que si me esperaba al sprint final me barreria.



A falta de 300 metros le di caza, y continue mi ataque para intentar dejarle atrás, pero cuando apenas había recorrido unos cuantos metros por delante de él, me dio tal hachazo que no pude seguirle.

Al final 7'16'' y 4º puesto, me voy contento pues me encontré batante bien en la carrera.

miércoles, 20 de octubre de 2010

Run so fast as you can!

Este es el lema que podríamos utilizar para definir la carrera de larga distancia de este fin de semana en la dehesa de Los Pedroches. Para la media también, pero con mas matices.

La estructura de la larga es definible como: Corre todo lo que puedas que cuando llegues al círculo, verás si la ves, ya que para algunos, los precisos detalles en 1:15000 y la simplicidad de la cartografía del mapa, convertía en una lotería la entrada a la baliza, aspecto que a partir de ahora se deberemos mejorar tanto Rafa como yo, ya que así fue. Mi querido compañero de blog y amigo, tras cruzársele los cables, abortó la carrera acortando de la baliza 10 a la 15 por desmotivación.

El Bramadero, 16 de Octubre de 2010.
10:57 -> Hora de salida. El trayecto hacia la zona de carrera produjo una irrazonable bajada de moral, que fue in crescendo en el calentamiento al notarme un pelín quemado y aquejado por el resfríado que había hecho quedarme atrás en los entrenos anteriores. Aun así, salí fuerte y concentrado (también acojonado, no diferenciaba las piedras pintadas de las que no) y las primeras 3 balizas bien, luego llegaron los errores encadenados (4,5) perdiendo bastante tiempo, y por lo tanto dejándome gran parte de la confianza, en la 10 volví a fallar, y justo ahí me llego la la bajada de físico. Las siguientes balizas sin mucho problema pero con gran inseguridad, y excepto en la 18, no perdí prácticamente más minutos. Tiempo: 1:15:25
http://3.bp.blogspot.com/_PpYiD_1ZzpY/TL8UxN-F8fI/AAAAAAAAAHg/sPuc5irHPlc/s1600/Cordoba+2010+Larga+Track.jpg

El Bramadero, 17 de Octubre de 2010.
09:08 -> Hora de salida. Tras encontrarme en 13ª posición después de la larga, poco podía hacer que saliera con ganas, pero la noche anterior, se gestó en un pub el reto de recortarle a Vicente los 14'' que me metió en la larga, y nadie daba un duro por que lo hiciese, asi que salí a demostrar porque este año han sido las medias mejor que la largas. Entre eso, y otras cosas mas, como volver a encontrarme con el ''buen rollo'' y solamente tener que estar pendiente de la carrera.Salí a hacer la de Cádiz, ritmo rápido desde el principio y si se aguanta hasta el final, pues bien.Para sorpresa de ambos, cogí a la liebre Ramal de la 4 a la 5, que salía 2' delante. Esto sería de gran ayuda para el resto de la carrera. Me flipé y me puse a tirar hasta la 14 donde cojimos a Helder Marcolino y a otro portugués. El cuarteto duró hasta la 20, donde el 2º portugués se quedó, y por mi cabeza pasó quedarme con él, estaba de horas bajas, pero gracias al ánimo de Iván aguanté hasta el final con él, haciendo una carrera limpia y acabando en 5º puesto y 4º de españoles, repitiendo la posición de la larga de Portugal y todos los demás 4º de esta temporada. En la general al final 9º y recortados los 14'' con un poco de margen a Vicente. Rafa quedó 5º también, pero sigue sin encontrarse a si mismo en técnica.
Tiempo: 37:59

martes, 12 de octubre de 2010

Doble de queso

El campeonato para el cual me estaba preparando desde final de verano, iba a comenzar. Tras pasar la noche en el albergue de Alarcón, pusimos rumbo a la zona de carrera de la larga. Al llegar , vi que los avisos de Luis se habian cumplido, y que allí estaba dispuesto a pelearnos la paletilla. Con los nervios aumentando, debido a que ya tenia dos serios rivales, me decidí a coger la hora de salida. Empiezo a calentar, y tras 10 minutos así, mi hora ha llegado.
Me dan la salida, la llegada hasta la primera baliza es fácil, tan solo correr sobre el cultivo, pero al llegar a la segunda mi falta de experencia (debido a que no cogia un mapa desde el EYOC) me juega una mala pasada y no llego a distinguir bien cual de las zonas donde termina el cultivo es la mia. A partir de ahí, hago una carrera rápida sin más sustos, hasta llegar a la baliza catorce donde me quedo demasiado abajo de la vaguada. Cuando por fin llego a meta, veo el tiempo, 28.15, Luis se me ha escapado por casi dos minutos, así que tendré que esperar para ver que hace Carlos. Al llegar y tras una tensa espera, mantengo la segunda posición, Carlos se queda a 19 segundos de mí.
Llega la tarde y comienza el sprint, aquí el podium no esta a mi alcance ya que los Fedoboys han venido a disputarselo. Salgo tarde, el último, tras Dani, pero no consigo entrar en escala y me voy pasando las balizas una tras otra. Al llegar a meta me dan el tiempo, 15.21, muy lejos de los 14.38 de Carlos o de los 13.01 de Luis.
A la mañana siguiente mi última oportunidad de alzarme con la paletilla comienza. Esta vez yo salgo el último de los tres. Tras el mismo calentamiento que el día anterior salgo. Empiezo fuerte y es un ritmo que consigo mantener según va pasando la carrera. Para mi asombro no llevo ningún error y para mi entender una carrera casi perfecta, pero al llegar a la penultima baliza, todo cambia y tras pasarmela me doy cuenta de que ese error me puede haber costado la carrera. Al llegar a meta me comunican que Luis no ha podido correr como hubiese querido por un problema con su vendaje, y Carlos espera espectante a que me den el tiempo. 24.54, me quedo a tan solo diez segundos de la gloria, y me tengo que volver a conformar con el queso, mi compañero Carlos me había superado.
Las carreras no han sido muy de mi gusto, demasiado rápidas y nada técnicas; pero aún así salgo bastante reforzado moralmente e iré a darlo todo a Córdoba.

miércoles, 6 de octubre de 2010

Running for

Por fin llegó la carrera que esperábamos, desde después de verano, el Cto. de C-LM es la única oportunidad para demostrar cosas y reventarlo todo con opciones a estar arriba hasta final de temporada. Vas con la presión de saber que tienes que hacer lo que se espera de ti, y no decepcionar a la gente que pone su confianza, y en mayor o menor parte, sabiendo que eres la referencia para tus rivales, pero... qué seríamos nosotros sin ellos? Pasaríamos de entrenar, dejaríamos de sufrir, no tendríamos motivación alguna. Ellos son los que nos quitan la pereza, los que nos concentran antes de cada carrera y los que nos ponen en tensión, por lo tanto, merecen respeto, porque en cuanto tu falles, estás fuera, y hay que estar preparado para ello. Asi que si sale bien, te lo has currado, y si no, pues encájalo! era una de las opciones.

http://www.youtube.com/watch?v=cKEhB73ykSc

Quien se quiera dar por aludido, que se dé.