viernes, 31 de diciembre de 2010
Pantojos
-Ya ves tío, no les va la cabeza, que freaks.
Y si somos incomprendidos, que?
Era la última vez que una ciudad se ponía las zapatillas en el 2010, una gran cantidad de runners se habían concentrado hoy para la famosa san silvestre toledana de 8.5 km y desnivel considerable, ya que los que conozcais Toledo, sabeis de sus cuestas.
Era el único representante jabalí y tenía que dejar el pabellón alto. El km 1 se pasó a 7 min (WTF?), si, por la gran cantidad de sundaydrivers que se colocan en las primeras lineas de la salida (y en las segundas, y en las terceras, y en las cuartas...). Total, que cojo un buen ritmo y voy pasando a gente durante toda la carrera, buscando a mi querido profe de física, al que tenía que dar un hachazo, pero al entrar en la zona de cuestas, el ritmo ya no lleva un 3 delante y pierdo la motivación por cojerle, los 500 metros últimos son en bajada xtreme para darlo todo, y así, se acaba con buen sabor de boca. Tiempo: 35:31, veo a mi profesor un poco delante al llegar a meta, él, 35:00.
Definición gráfica:
sábado, 25 de diciembre de 2010
Mazapán
¿Qué mejor sensación que la de que te siente mal porque has corrido justo antes?
¿Qué mejor sensación que saber que se repetirá la semana que viene?
Eso es lo que paso ayer. Mientras Toledo se cebaba cual gorrinos en las famosas migas+cañas de mi barrio, Rafa, nuestro profesor de física y yo corrimos ''La Carrera del Mazapán'' en la cuna de este exquisito manjar, Polán. Se trataba de una popular de 6 km con poco desnivel y de circuito de 3km x 2.
Rafa se colocó bien en la salida y comenzó como una exhalación, mientras que nuestro profe, un amigo del pueblo y yo tuvimos que quitarnos a la masa de gente.
En la 1ª vuelta muy buenas sensaciones, la pasé a 11:13, pero como de costumbre, del km 4 al final rompí aguas e incluso hubo veces que estuve a 4:10. El resultado: Rafa 22:03, Carlos 23:05, Ramiro (el profe) 23:25.
martes, 21 de diciembre de 2010
Christmas Race
Fué el pasado domingo cuando tuvo lugar la carrera de parejas, a la que mi amigo de blog, Carlos, y yo nos apuntamos con nuestros padres, y a la que Corroxo no pudo asistir. Se olía un pequeño pique entre ambas parejas que no se resolvió hasta acabar. Nada más comenzar, aunque eligiendo diferentes rutas (ya que la carrera era score), nos dimos cuenta de que esta vez, nosotros tendriamos que bajar un poquito el ritmo, para que nuestros padres pudieran seguirnos.
La carrera se dio bien, con algún fallito que otro, aunque más acentuados en el recorrido de mi compañero.
El resultado final: victoria para mi pareja y en segunda posición Carlos y su padre, aunque por tan solo 1' y pocos segundos.
La próxima parada, la concentración de navidad, donde algunos nos jugamos bastante, y se intentará empezar el año con buen pie.
Os dejo los tracks:
lunes, 20 de diciembre de 2010
Propósitos para año nuevo
martes, 14 de diciembre de 2010
Mal del paramal
Los ánimos no están en sus highlights ni mucho menos, y mas al ver como muchas referencias para el atletismo español se ven involucradas en oscuras operaciones, pero como dijo un tal CdR, enorgullece que la mierda esta no llegue a la orientación.
El reto más cercano es la San Silvestre Toledana, allá por el 31 de Diciembre y no está nada claro que algún representante del blog la vaya a hacer. Rafa y yo, de viaje probablemente, y Corrocho a lo mejor la hace de coña, pero quién sabe... quizás lo mejor sea dedicarse al rollo indie alternativo y a la vida bohemia.
martes, 7 de diciembre de 2010
Galletas
Los que habitamos Toledo nos hemos colado esta mañana en el Cross de la Academia de Infantería. Nuestros progenitores nos han llevado con todos los monstruos machacas a que nos den p'al pelo un poco e ir viendo el ambiente que se respira. Yo me estrenaba en esto, sensaciones regulares tirando para mal, Rafa se ha encontrado bastante bien durante todo el recorrido. Los tiempos son muy diferentes, Rodi sobre 19:30 y yo sobre 20:50, la distancia 5.2 km. Al principio todo ha sido muy rápido, el primer km se ha pasado a 3:17 y yo me he ido quedando y perdiendo puestos a cuentagotas, ''Today was not the day'', mientras veía que mi querido amigo se alejaba poco a poco.
Conclusión: la gente está muy fuerte, esto mola.
lunes, 29 de noviembre de 2010
Atún con pan
Nos reencontraremos con el mapa allá por 2011, cosas en juego, proyectos tangibles y ganas mas ganas.
El tiempo in this last race: 40:25. La obsesión mantenida durante la carrera para llegar a un tiempo que empezara por 3 llevó a pequeños errores que hicieron que no fuera así.
lunes, 22 de noviembre de 2010
En tierras gaditanas
Después de un largo viaje de autobús llegamos a nuestro destino y tras dar una vueltecilla por Barbate decidimos acostarnos para la prueba del día siguiente.
miércoles, 17 de noviembre de 2010
Docti mentem corpus enim docti.
Este es el lema que nos ha tenido apartados de entrenos, ordena, tele, blog... La semana de exámenes mas temible de Toledo, la del colegio Virgen del Carmen A.K.A. Carmelitas. Si, el querido colegio de los dos integrantes del blog que permanecemos en la Ciudad Imperial. Este finde sin mas para Cádiz, +10 horas in bus. Cuenta la leyenda que se corre el CEO de colegios, y que tras el, solo 1 irá a Primiero-Trentino, ni mas ni menos que la plaza del JWOC el año pasado.
Mr. Rodillo capitanea un equipo con poca-nula experiencia técnica y físicamente mediocre. Eso sí, tenemos un fichaje deluxe que ha dejado el estrato de las pistas durante 3 días para correr por campo, 51'' en el 400 son marcas que hablan por el, veamos que tal le da a lo demás.
Dejo un video de Dumbo en sus origenes orientadores, ya que nosotros hemos estado haciendo de profes. ¿Que por qué voy yo al CEOCE? Porque voy de encargado del colegio, es lo que hace el chanchullo, sin más!
lunes, 8 de noviembre de 2010
MonteyLlano
El sábado, una carrera que se nos hizo como un km vertical a algunos, pero en cambio para otros fue una más, en la que demostraron su potencia física y su buen momento de forma actual.
Nada mas salir, me advertí de lo ''lioso'' que se presentaba el mapa y en el tramo hacia la 2, ya me veía sin fuerzas sin encontrar explicación, como veía que por físico no podría sacar nada, intenté la técnica de V0E0 (Velocidad 0, Error 0) y sorprendentemente salió bien. Toda la carrera a un ritmo paupérrimo, pero con fallos que no llegarían al 1'30 o 2' en total, que están bien en este mapa que te transmitía tan poca seguridad. El resultado de todo esto: una carrera limpia, una desmoralización física y un primer puesto inesperado. Nuestro querido amigo Rafa se declaró a si mismo en posición de catástrofe técnica, aunque desde aquí he de decirle que sus fallos fueron provocados por el ritmo infernal que impuso. Tiempos: Carlos 31:30, Rafa 33:20
El domingo se presentaba como una popular, carrera urbana de mapa llano relativamente cuadriculado, pero score. Esto último fue lo que decidió el vencedor, las elecciones de puntos en la parte media de la carrera donde hubo bifurcaron de ideas. Salvo esto, la carrera no tenía mas misterio que darle zapatilla a tope, y fue lo que hicimos, aunque cabe destacar el famoso muro del punto nº 14 donde Rafa y yo caímos como chinches al estar tapado por el círculo del control.
Los 2 pensabamos que ya habíamos tirado la carrera, ya que ese error de 1'30 aquí, exceptuándo catástrofe, te dejaba fuera. Eso sí, el honor nos hizo tirar mas y mas, a mi me llevó a un error de planteamiento, que en una zona de 4 balizas, me hizo perder 1' con respecto al recorrido óptimo de Rafa. Llegué bastante contento físicamente, me quité la espina del día anterior, pero con la peor sensación que se puede tener, la de ver que podrías haber corrido más y directamente ni te lo planteastes. Con todas estas variables al final el resultado se decidió por 5''. Rafa 33:33 Carlos 33:38
Los enlaces de los mapas están en un comentario
sábado, 6 de noviembre de 2010
jueves, 4 de noviembre de 2010
En Utiel nos encontraremos
Ahora se nos plantean las dos últimas oportunidades de competir en mapa en 2010 con una cosa en juego, la Copa de C-LM 2010. Los terrenos en los que se disputarán los dos combates son muy ''peculiares'', el sábado se intuye un kilómetro vertical en un mapa nuevo muy cercano a la ciudad de Toledo, y el domingo una urbana Score, si, he dicho SCORE, con 0 metros de desnivel.
Rodillo tiene todas las de ganar, con que gane una de las 2, se proclamará campeón, tiene todas consigo, un buen momento de forma, terrenos que se adaptan a su estado fisico-técnico y mucha motivación, en cuanto a mi respecta, tendría que ganar los 2 dias y no paso por el mejor pico de forma que se puede tener, eso sí, admito que iré a por todas, y por parte de los dos, intentaremos ofrecer una emocionante lucha por el título.
martes, 26 de octubre de 2010
De vuelta a mis comienzos
Estaba claro que se presentaba díficil meterme en el podium, pues aunque eramos solo 7 los que corriamos en la categoria de los chicos, 3 de ellos no se puede decir que fueran cojos.
Estoy ante la línea de salida; "a sus puestos...listos...PUM!!!!" salida bastante rápida por parte de mi compañero Manolo, conseguimos mantenerle el ritmo unos 400 metros pero a partir de ese momento algunos empiezan a descolgarse, hasta que también consigue dejarnos a un grupo de 3 entre los que se encontraba mi amigo Lucas.
Continuamos hasta la mitad de la carrera con un ritmo bastante cómodo, hasta que uno de los que iba en el terceto apretó, quedandome descolgado y poco después Lucas también. Cuando quedaban 400 metros hasta la meta, decidí ir a por Lucas y atacarle porque sabía que si me esperaba al sprint final me barreria.
A falta de 300 metros le di caza, y continue mi ataque para intentar dejarle atrás, pero cuando apenas había recorrido unos cuantos metros por delante de él, me dio tal hachazo que no pude seguirle.
Al final 7'16'' y 4º puesto, me voy contento pues me encontré batante bien en la carrera.
miércoles, 20 de octubre de 2010
Run so fast as you can!
La estructura de la larga es definible como: Corre todo lo que puedas que cuando llegues al círculo, verás si la ves, ya que para algunos, los precisos detalles en 1:15000 y la simplicidad de la cartografía del mapa, convertía en una lotería la entrada a la baliza, aspecto que a partir de ahora se deberemos mejorar tanto Rafa como yo, ya que así fue. Mi querido compañero de blog y amigo, tras cruzársele los cables, abortó la carrera acortando de la baliza 10 a la 15 por desmotivación.
El Bramadero, 16 de Octubre de 2010.
jueves, 14 de octubre de 2010
Mapas Cto. de CLM
Como ha habido problemas con ver las fotos mas grandes, dejo los enlaces:
Larga: https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5S82w3BFo8x8Ufr2vymIpRNBGBbYsasH8P5HtPz1l8rwOVAEyKQxzdv1yM2zTwWBQF-3D1v7XRpBvh9LhCO1w2Kz54h3zndowLyTcDNmSXQ_AgYu4YEGA-eZ48tavScCiSyksUVxSyTAg/s1600/larga+campeonato+CCM+2010+track.jpg
Sprint: https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIkbFvOx4egqt7BqTvlv9Zlmijo8qy5nylgvETUWXduuJ_ns4aEW9MwWrsDZIkBEriqFh4pfbFiu6AqF4ZEZ6Qk2YRkzZS5DlXTJ48w5EQYCG06Q7V6wonXBPiZgM4h1cHEuFIJ0HAgfML/s1600/SPRINT+CAMPEONATO+CCM+2010+track1.JPG
Media: https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF4upGVTaEbVa6zRigx1ct1ObalA8PiJIAXsAmHV_GhuQG7deCHdLkJ-NDe-7a0TEC-l9YMuex7y4c3ZFaN2EYnrvhvGQSs51HrMLPOJZythDmu2MVOu1xTwyRad9SmVFKlJSjB75UfEow/s1600/MEDIA+CAMPEONATO+CCM+2010+track.jpg
martes, 12 de octubre de 2010
Doble de queso
Me dan la salida, la llegada hasta la primera baliza es fácil, tan solo correr sobre el cultivo, pero al llegar a la segunda mi falta de experencia (debido a que no cogia un mapa desde el EYOC) me juega una mala pasada y no llego a distinguir bien cual de las zonas donde termina el cultivo es la mia. A partir de ahí, hago una carrera rápida sin más sustos, hasta llegar a la baliza catorce donde me quedo demasiado abajo de la vaguada. Cuando por fin llego a meta, veo el tiempo, 28.15, Luis se me ha escapado por casi dos minutos, así que tendré que esperar para ver que hace Carlos. Al llegar y tras una tensa espera, mantengo la segunda posición, Carlos se queda a 19 segundos de mí.
Llega la tarde y comienza el sprint, aquí el podium no esta a mi alcance ya que los Fedoboys han venido a disputarselo. Salgo tarde, el último, tras Dani, pero no consigo entrar en escala y me voy pasando las balizas una tras otra. Al llegar a meta me dan el tiempo, 15.21, muy lejos de los 14.38 de Carlos o de los 13.01 de Luis.
A la mañana siguiente mi última oportunidad de alzarme con la paletilla comienza. Esta vez yo salgo el último de los tres. Tras el mismo calentamiento que el día anterior salgo. Empiezo fuerte y es un ritmo que consigo mantener según va pasando la carrera. Para mi asombro no llevo ningún error y para mi entender una carrera casi perfecta, pero al llegar a la penultima baliza, todo cambia y tras pasarmela me doy cuenta de que ese error me puede haber costado la carrera. Al llegar a meta me comunican que Luis no ha podido correr como hubiese querido por un problema con su vendaje, y Carlos espera espectante a que me den el tiempo. 24.54, me quedo a tan solo diez segundos de la gloria, y me tengo que volver a conformar con el queso, mi compañero Carlos me había superado.
Las carreras no han sido muy de mi gusto, demasiado rápidas y nada técnicas; pero aún así salgo bastante reforzado moralmente e iré a darlo todo a Córdoba.
miércoles, 6 de octubre de 2010
Running for
http://www.youtube.com/watch?v=cKEhB73ykSc
Quien se quiera dar por aludido, que se dé.
lunes, 27 de septiembre de 2010
Orientaçao en estado puro
Pedrogao, 25 de Septiembre de 2010.
10:40 -> Hora de salida. Salí concentrado y con ganas, las primeras balizas eran rápidas y fáciles, estructura parecida a la media de Caños, pero en la 5, entrando en la zona chunga-fea comenzaron los fallos, que llegaron a su máximo apogeo en la siguiente baliza, tirando un buen tiempo por tierra al fallar 5' mas. Pero lo peor no es eso, es que los fallos siguieron, perdí la concentración y no entraba en mapa, y así hasta el final de carrera. Gracias al ritmo no hice un tiempo mucho peor, es lo que me consuela de esta media en tierras lusas, quien no se consuela, es porque no quiere. No logre pasar del 8º puesto en total y 5º de españoles.
Tiempo: 50:07
Pedrogao, 26 de Septiembre de 2010.
12:20 -> Hora de salida. Que mejor forma de acabar el fin de semana que con una larga de 9.4 con desnivel y saliendo a las 13:20 hora española (sin calor). La carrera no empienzo con buen pié, entre las 2 primeras balizas llevaba sobre 8' de error por no leer e ir un poco a lo loco, asi que esa técnica de carrera (por llamarlo de alguna forma) no volvió a ser utilizada. A partir de ahí la carrera sin fallos destacables y con un ritmo decente hasta la baliza 19, donde no se si del todo por mi culpa, volví a fallar al no ver la baliza dentro del hoyo cuando la ataqué por 1ª vez (comprendí que si pone que está en él, no esté arriba de este y fuera del verde, no se aprecia mucho en la imagen este apunte). Para acabar, otro fallo mas en la 27, después de la baliza del público, el cansancio fue el culpable de este, y como se puede ver en el track, tuve poca suerte al no verla la primera vez. Al final quedé 5º y 5º de la general, de los españoles 4º, asique se podría decir que es el tercer 4º puesto consecutivo. Tiempo: 1:26:10
La siguiente carrera es el Cto. de Castilla-La Mancha, paletillas y quesos en juego, es el momento de demostrarlo y darlo todo, y sabemos que nuestro querido Rafa, no regala nada.
martes, 21 de septiembre de 2010
Camarero, una de muerte!
Tras una extraña noche del viernes en la que sufrí molestias de sobrecarga debidas a los entrenamientos, me veía muy fuera de estar arriba, pero aún así los piques habituales con mis rivales mas cercanos (Samu, Tractor y Jaime) estaban en su máximo apogeo. Al despertar me encontré muy activo, aun habiendo dormido bastante poco por falta de sueño.
Punta Paloma, 18 de Septiembre de 2010.
10:17 -> Hora de salida. La larga presalida te dejaba en entrever lo que se avecinaba, a la derecha de la carretera, bosque con mucha vegetación, y a la izquierda, dunas de la París-Dakar.
Al comenzar, llegúe a la primera baliza con mas suerte que otra cosa, la tomé a ver como salía, y salió bien, a partir de ahí, las primeras balizas limpias y sin problema. Un ritmo normalillo me hizo pillar a Fernando 6' en la baliza 8 (estaríamos toda la carrera juntos) y en la 11 estuvimos muy lentos y con inseguridad, mas de mi parte que de la de él. Luego fui retomando confianza y descendiendo en concentración, ya que el cansancio y la hartura se apoderaban de mi. Esto me hizo cometer una de las mayores meteduras de pata de mi corta vida orientadora, en el tramo 18-19, 24 minutos, en otras palabras, 19-20' de error. Lo poco que quedaba de carrera la hice desmoralizado y troteandando. La mayor sorpresa, comparar y ver que justo antes de fallar en la 19 iba 3º, la otra, ver que había ganado a mis rivales principales y quedar 5º.
Tiempo: 1:57:07
La tarde del sábado no se culminó con sprint, muchos nos rajamos al haber comprobado la dureza física del trazado de Punta Paloma y decidimos invertir el tiempo descansando en la playa. Por la noche no party, por mi parte no había muchas ganas, cabe destacar poco mas que unos provechosos coloquios.
Tras unos pequeños incidentes en la ruta a la zona de carrera con los guardias y la invasión de pastilleros, la organización estuvo bastante bien al retrasar la hora de salida 30' (ya que los que íbamos pegados de tiempo salíamos de la furgoneta en marcha y preparados totalmente a lo Equipo A). El model event me produjo mucha desconfianza en mi mismo, no leía practicamente nada, al terminar, me enteré que era un mapa que llevaba 10 años sin actualizar.
Majales del Sol, 19 de Septiembre de 2010.
9:20 -> Hora de salida. Salí muy fresco y con un ritmo poco habitual en mi, hice todas las primeras balizas sin errores y en la 6, ya había dado caza a Pedro Pasión (2 min) y a Fernando (4 min), pero no estaba dispuesto a llevarlos detrás y cerca, asi que incrementé el ritmo mientras pensaba que no iba a durar ni 500 metros así. En la baliza 9, ya estaba solo, no había nadie mas delante mia, nadie que me levantara balizas, asique concentración máxima. En las balizas 12,13,14 y 15 fallé (pero tampoco mucho, 3-4 min en total), pero lo intenté remediar sin bajar el ritmo. De ahí hasta el final de carrera sin muchos problemas ni técnicos ni físicos.
Cuando llegué sabía que había hecho buena carrera, y que era mas difícil que mis rivales me ganaran que el día anterior. Había que esperar tiempos de referencias, que cuando llegaron, no me dejaron en mala posición, un 4º puesto con mas valor para mí de lo que puede parecer, ya que fue una carrera normal y no una lotería (como las demas buenas posiciones de este año, la media del Ceo, Monte el Viejo y Punta Paloma), también e inesperadamente, recorté la gran diferencia que me separaba de Iván, y quedé 4º en la general, asique en las dos últimas ligas nacionales me llevo la medalla de chocolate.
Tiempo: 41:13
martes, 7 de septiembre de 2010
Au revoir Tractor
domingo, 29 de agosto de 2010
Nueva temporada........
Ahora hasta la prueba de Cadíz me espera una media maratón unida a la que he realizado hoy y como no el maratón de orientación que se celebrara en Navarra el fin de semana antes de ir a Barbate con sus famosas dunas.
Bueno hablando de la carrera de hoy celebrada en San Pablo de los Montes, estoy por un lado insatisfecho ya que alrededor del km 16 me ha dado el bajón y me he tenido que andar más tiempo del deseado pero bueno por lo menos he conseguido acabar que era el principal objetivo, contando que era la primera vez que hacia una carrera de más de 20 km estoy contento por haber acabado.
Esta carrera la hemos realizado Ricardo y yo, cada uno sufriendo un bajón en diferentes momentos de la misma pero bueno los dos hemos conseguido acabar asique al final contentos con la carrera
Ahora nos toca descansar a los dos para nuestra siguiente carrera que será la carrera de montaña de Cercedilla el próximo fin de semana con algo más de 20 km igual que la de hoy... espero no tener que sufrir tanto como hoy... ya os contaré
miércoles, 25 de agosto de 2010
Desde tierras levantinas
Desde Castellón, un saludo.
lunes, 23 de agosto de 2010
Dos de cal y arena
Tras esto, nos fuimos al Val Blanc, a Chamonix, lo 1º que hicimos, ir a la mítica Maison de la Montagne, lugar en el que pedimos información meteorológica del macizo del Mont Blanc, y la mujer que nos atendió fue bastante clara, que se nos quitara de la cabeza, el peligro de aludes era bastante alto debido a las copiosas nevadas de los últimos días. Mi padre tomó la desición de ir a la Mer de Glace, el glaciar mas grande de Europa y andurrear por él, y después, para casa. Este inmenso bloque de hielo andante es sin duda la cosa mas maravillosa que la naturaleza ha mostrado a mis ojos hasta el momento, simplemente espectacular.
Al día siguiente vuelta a casa, 1700 km. Chamonix-Toledo, ésta imprevista vuelta ha hecho posible mi deseada asistencia a los 3 días de Cabra, haciendo aparición tanto en la larga del sábado como en la media del domingo.
La larga fue correr correr y correr, era difícil fallar, y de todos es sabido que mi estado de forma no es óptimo. Salí demasiado motivado en las primeras balizas tras ver a Nando muy cerca, que salía 3' delante mía y tener a Pedro a 3' detrás, asi que por lo tanto peté y estaba distraído en otras cosas en vez de en optimizar el ritmo, Pedro me pillo y me dejó y yo pasé a Nando en carrera. Al final un 6º puesto incomprendido debido a los largos espacios de tiempo que fui andando, el tiempo total 52'48'', a 7'49'' de Pedro, que se hizo con esta modalidad.
La media fue más de las mías, técnica, lo que no hizo que no fuese dura, tramos cortos e interesantes que te metían mas en mapa y te divertían a años luz que el día anterior.
Aquí obtuve el 5º puesto pero mucho más cerca de la cabeza, a 3'13'' del ganador (Rafa Arranz) y con un tiempo de 33'35'', cabe destacar que aquí las viejas generaciones nos dieron p'al pelo al contrario que en la larga.
Ahora a seguir entrenando para mejorar el físico y llegar a un nivel para pegarse arriba.
viernes, 20 de agosto de 2010
VERANO....
Voy a hacer un repaso del verano en orientación.
Primero me llamaron para ir al EYOC en Soria en nombre de Oscar.
Relevo
Sprint
Luego después de Soria estuve en los 5 días de croacia.
Una organización bastante buena la verdad con sus terrenos karsticos que no los conocía y que me han dejado mudo..... han sido espectaculares.
Aquí os dejo dos mapas, aunque se vean un poquito mal es lo mejor que he conseguido.
Por último para acabar el verano estuve en los 5 días de eslovenia, para mi gusto una organización buena aunque algunas partes de los mapas sobraban ya que corríamos en una estación de esquí y había muchos tramos por grandes claros que solo consistía en correr como un cross.
Os dejo otros dos mapas de eslovenia.
Bueno nos vemos en Cadíz para los que vayan y sino en el Ibérico...
jueves, 12 de agosto de 2010
Semana Apretada
Si hay ocasión y posibilidad de conectarse a Internet ya comentaré que tal van las cosas por allí, y sino, ya lo leereis/vereis cuando llegue.
Todo esto sin olvidar una poco probable, pero deseada asistencia a los 3 días de Cabra, para llegar a correr el domingo la media en Élite, sin parar en casa, empalmando desde Italia, Francia o Suiza, quién sabe.
lunes, 2 de agosto de 2010
Back to Train
Hoy, 2 de Agosto, he vuelto a entrenar, algunos bromean... otros no, puede ser que sea la primera vez que me lo proponga en serio en este 2010, quién sabe! También puede ser producido por mi aburrida estancia en Almería que me hace delirar. Lo que está claro es que el objetivo a medio plazo es claro, y los puestos muy caros... Hay que tener en cuenta que aquí el más tonto es relojero.
Sensaciones de hoy... no muy buenas la verdad, he empezado a un ritmo fuerte para no hacer nada desde el CEE (4:05 - 4:15 m/km) y así me ha pasado, en el km 3 ya estaba fuera, no he durado mas de 12' en un día de test personal, no se medirme. Para mañana, objetivo claro, 10 km a 5:30 - 6 m/km, despacito, pero sin tonterías como hoy.
jueves, 24 de junio de 2010
EYOC 2010 un sueño....
Ahora a entrenar el poco tiempo que me queda antes de ir.
domingo, 6 de junio de 2010
Supremacia toledana.
lunes, 24 de mayo de 2010
Miedos Superados
10:32 -> Hora de salida. Mientras me concentro esperando el largo pitido, pesan sobre mi cabeza los 9 km recorridos antes de comenzar la carrera, hecho debido al largo trayecto hacia el model event. Algunos dirán que estoy loco, otros no, lo único que sé es que superé el pánico que tenia a el famoso MONTE EL VIEJO, donde me estrenaba. Al comenzar vi que los quejigos se diferenciaban a la perfección y serían de ayuda para toda la carrera, que pena que no pueda decir lo mismo de las encinas... Las primeras balizas fáciles hacían que entraras en mapa rápido y bien, pero claro, lo mejor estaba por llegar. Ni más ni menos que el tramo 9-10, mucho tiempo para pensarlo, todo un largo camino, pero aun así, no sabía que hacer. Tomé la decisión rápida y arriesgada, y como era de esperar, salió mal. El resto de carrera con pocos fallos, y a partir de la 15 se formó un tren Mínguez-Ramal-Yo. Cuando llegué, tuve la alegre sorpresa de hacer el mejor puesto de la temporada, 5º, ganando al Tractor por 46''.
Tiempo: 1:30:34
Palencia Ciudad, 23 de Mayo de 2010
10:33 -> Hora de Salida. Solamente una cosa en la cabeza, aguantar los 46'' que me distanciaban de Corrochano para hacer un 5º en la general. Al final lo conseguí ampliando la ventaja a mas de 2 minutos, pero con una carrera en la que podía haberme exprimido más y hacer elecciones de ruta mejores. Mapa fácil, mucho tiempo para leer y adelantar y física al 100%. El increíble Bomba Andreu que rompió el crono el sábado, el domingo descalificado, asique 4º en la general.
Nos despedimos de ligas nacionales hasta Barbate, dónde se verá quien llega mejor después de un verano de reposo para los no seleccionados, y para los seleccionados algo más ajetreado.
Tiempo: 41:59
miércoles, 12 de mayo de 2010
Técnico H-12, Físico ∞
11:06 -> Hora de salida. Nada mas entrar en contacto con el terreno, mis zapatillas empezaron a deslizarse peligrosamente ladera abajo sin control, efecto producido por un firme poco estable que hacía prácticamente imposible correr a curva. Tras comprobar que la primera baliza no tenia mucha miga adelanté lectura para ver la 2ª, he ahí mi sorpresa de ver un tramo corto en subida de ¡13 curvas! No era nada para lo que llegaba. Tras varias balizas paja que desde Toledo las estoy viendo, pero con un desnivel apto para unos pocos, mi moral y mi físico empezaban a desvanecerse, eso ocurrió más aún al tener a Antonio Fundi-O en el punto de mira en 2 ocasiones y no poder llegar a él. La puntilla final la puso el arranque de pegatinas producido por el ganador, BomBa Andreu, en la baliza 11, donde estaba la Gacela Aranjuezana desmotivada.Ahí acabó mi carrera, el calor y el desgaste me hundieron en la miseria y las sucesivas balizas las hice andando como podría haberme vuelto a meta, pasando de la 7ª a la 10ª posición.
Santa Fé, 9 de Mayo de 2010.
09:48 -> Hora de salida. Desde el triángulo hasta el final de carrera era muy dificil fallar, solamente correr, estructura parecida a la de la distancia larga.Debido a mi bajo estado de forma actual, estas carreras son golpes morales al ver que el ganador del recorrido baja de 40, y yo contento con mi carrera por no subir andando las cuestas, me hacía 1 hora y 2 minutos. Esperemos que los presentes entrenamientos hagan su fruto para que no vuelvan a surgir situaciones lamentables como la parte final de la larga o que Antoñik-O me meta 23 minutos en una media sin fallar.
domingo, 9 de mayo de 2010
examenes.....
Pero bueno ahora estoy esperando los resultados de Granada, haber que ha pasado y que tal le ha salido a nuestro compañero que ha ido, que no llevaba todas consigo la verdad.... pero tengo esperanzas en él.
Se me olvidaba felicitar a mi compañero Baillo(que estamos buscando mote para él todavia) por su clasificación al EYOC que se celebrará en Soria en Julio y dar la noticia de que yo me he quedado a menos de un punto de entrar en la selección pero bueno ota vez será....
Bueno en Palencia ya vamos todo el equipo a competir por primera vez desde la creacion del blog...
domingo, 2 de mayo de 2010
Objetivo logrado
viernes, 30 de abril de 2010
Introducimos, estando rumbo a Navaleno
Pero bueno eso es un futuro ahora lo que nos importa es llegar a Navaleno sin quedarnos en el intento ya que la furgoneta no nos da la suficiente confianza, y el tiempo no acompaña como siempre que te acercas a Soria, pero bueno parece que con el estomago lleno todo se asimila mejor y aunque se intuyen caras de miedo por quedarnos en el camino todos etan animados como siempre.
Y por último que nuestro compañero que se a quedao en Toledo esperemos que se lo pase bien estudiando en su casita.....o como todos esperamos yendose al valle de fiesta.