sábado, 6 de noviembre de 2010

Tras unos meses sin escribir en el blog vuelvo a las andadas ya que quiero volver a escribir comentarios en el poco tiempo que me deja la universidad.

Hoy me encuentro en Toledo ya que este fin de semana me he acercado a montar la carrera del sábado de la liga de clm en una zona nueva en la que mañana mas de uno se dejará las piernas en alguna de las cuestas, aunque me toca madrugar un poquito tampoco no se hará muy pesado.. ya que siempre hay que estar dispuesto a ayudar a montar pruebas en castilla la mancha.

Luego el domingo no se si podre ir a correr el sprint urbano pero bueno no pasaría nada... ya que ese no es mi fuerte por el momento.

En los siguientes fines de semana tengo varias cosas:

la primera es correr mi primer cross en quintanar haber que tal se me da este cambio se debe a mi incorporación en el club de atletismo de mi nueva ciudad ya que con ellos es con los que entreno, pero al ser el primero mi objetivo sera ir entre 4 y 3:45 porque dudo que pueda tirar mas a estas alturas de año.
La segunda es montar la última carrera de la liga de castilla la mancha en un pueblo cercano a manzanares a finales de noviembre ya que el club organizador necesitaba gente y me lo pidieron y como vivo ahora a menos de 30 minutos de allí pues iré a ayudar...


Ya iré contando como salen los estos dos fines de semana próximos.. jaja (espero que bien y termine contento)


jueves, 4 de noviembre de 2010

En Utiel nos encontraremos

Tras un fin de semana poco fructífero para los jabalíes en cuanto a orientación se refiere, ya que el señor Rodillo hizo una carrera muy discreta el sábado y el domingo no acudió, el señor Tractor hizo dos carreras sin sorpresas ni reproches y yo no acudí a la última cita del calendario nacional por viaje a la campiña de la Côte d'Or francesa, nos despedimos hasta Utiel, o curso de navidad.
Ahora se nos plantean las dos últimas oportunidades de competir en mapa en 2010 con una cosa en juego, la Copa de C-LM 2010. Los terrenos en los que se disputarán los dos combates son muy ''peculiares'', el sábado se intuye un kilómetro vertical en un mapa nuevo muy cercano a la ciudad de Toledo, y el domingo una urbana Score, si, he dicho SCORE, con 0 metros de desnivel.
Rodillo tiene todas las de ganar, con que gane una de las 2, se proclamará campeón, tiene todas consigo, un buen momento de forma, terrenos que se adaptan a su estado fisico-técnico y mucha motivación, en cuanto a mi respecta, tendría que ganar los 2 dias y no paso por el mejor pico de forma que se puede tener, eso sí, admito que iré a por todas, y por parte de los dos, intentaremos ofrecer una emocionante lucha por el título.

martes, 26 de octubre de 2010

De vuelta a mis comienzos

Tres años después de mi último cross, el pasado domingo me dispuse a volver a las andadas. Era un circuito no muy largo (de unos 2 km), pero bastante duro ya que no hacia más que subir y bajar, lo que provocaba repentinos cambios de ritmo.





Estaba claro que se presentaba díficil meterme en el podium, pues aunque eramos solo 7 los que corriamos en la categoria de los chicos, 3 de ellos no se puede decir que fueran cojos.

Estoy ante la línea de salida; "a sus puestos...listos...PUM!!!!" salida bastante rápida por parte de mi compañero Manolo, conseguimos mantenerle el ritmo unos 400 metros pero a partir de ese momento algunos empiezan a descolgarse, hasta que también consigue dejarnos a un grupo de 3 entre los que se encontraba mi amigo Lucas.



Continuamos hasta la mitad de la carrera con un ritmo bastante cómodo, hasta que uno de los que iba en el terceto apretó, quedandome descolgado y poco después Lucas también. Cuando quedaban 400 metros hasta la meta, decidí ir a por Lucas y atacarle porque sabía que si me esperaba al sprint final me barreria.



A falta de 300 metros le di caza, y continue mi ataque para intentar dejarle atrás, pero cuando apenas había recorrido unos cuantos metros por delante de él, me dio tal hachazo que no pude seguirle.

Al final 7'16'' y 4º puesto, me voy contento pues me encontré batante bien en la carrera.

miércoles, 20 de octubre de 2010

Run so fast as you can!

Este es el lema que podríamos utilizar para definir la carrera de larga distancia de este fin de semana en la dehesa de Los Pedroches. Para la media también, pero con mas matices.

La estructura de la larga es definible como: Corre todo lo que puedas que cuando llegues al círculo, verás si la ves, ya que para algunos, los precisos detalles en 1:15000 y la simplicidad de la cartografía del mapa, convertía en una lotería la entrada a la baliza, aspecto que a partir de ahora se deberemos mejorar tanto Rafa como yo, ya que así fue. Mi querido compañero de blog y amigo, tras cruzársele los cables, abortó la carrera acortando de la baliza 10 a la 15 por desmotivación.

El Bramadero, 16 de Octubre de 2010.
10:57 -> Hora de salida. El trayecto hacia la zona de carrera produjo una irrazonable bajada de moral, que fue in crescendo en el calentamiento al notarme un pelín quemado y aquejado por el resfríado que había hecho quedarme atrás en los entrenos anteriores. Aun así, salí fuerte y concentrado (también acojonado, no diferenciaba las piedras pintadas de las que no) y las primeras 3 balizas bien, luego llegaron los errores encadenados (4,5) perdiendo bastante tiempo, y por lo tanto dejándome gran parte de la confianza, en la 10 volví a fallar, y justo ahí me llego la la bajada de físico. Las siguientes balizas sin mucho problema pero con gran inseguridad, y excepto en la 18, no perdí prácticamente más minutos. Tiempo: 1:15:25
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg63tqRUQ0MU_NWG_EhsqiL3b4VUUCh8pzmTAqUspfjS5daybauDGNi0WgA4W2HHCPXznUD1MakkMWc4LawJTVh5TvzX2Bxtt6JYkoJn_mOHTk2zwlY5WPehnfyL-0lOlAsyuohbMAo9Rel/s1600/Cordoba+2010+Larga+Track.jpg

El Bramadero, 17 de Octubre de 2010.
09:08 -> Hora de salida. Tras encontrarme en 13ª posición después de la larga, poco podía hacer que saliera con ganas, pero la noche anterior, se gestó en un pub el reto de recortarle a Vicente los 14'' que me metió en la larga, y nadie daba un duro por que lo hiciese, asi que salí a demostrar porque este año han sido las medias mejor que la largas. Entre eso, y otras cosas mas, como volver a encontrarme con el ''buen rollo'' y solamente tener que estar pendiente de la carrera.Salí a hacer la de Cádiz, ritmo rápido desde el principio y si se aguanta hasta el final, pues bien.Para sorpresa de ambos, cogí a la liebre Ramal de la 4 a la 5, que salía 2' delante. Esto sería de gran ayuda para el resto de la carrera. Me flipé y me puse a tirar hasta la 14 donde cojimos a Helder Marcolino y a otro portugués. El cuarteto duró hasta la 20, donde el 2º portugués se quedó, y por mi cabeza pasó quedarme con él, estaba de horas bajas, pero gracias al ánimo de Iván aguanté hasta el final con él, haciendo una carrera limpia y acabando en 5º puesto y 4º de españoles, repitiendo la posición de la larga de Portugal y todos los demás 4º de esta temporada. En la general al final 9º y recortados los 14'' con un poco de margen a Vicente. Rafa quedó 5º también, pero sigue sin encontrarse a si mismo en técnica.
Tiempo: 37:59

martes, 12 de octubre de 2010

Doble de queso

El campeonato para el cual me estaba preparando desde final de verano, iba a comenzar. Tras pasar la noche en el albergue de Alarcón, pusimos rumbo a la zona de carrera de la larga. Al llegar , vi que los avisos de Luis se habian cumplido, y que allí estaba dispuesto a pelearnos la paletilla. Con los nervios aumentando, debido a que ya tenia dos serios rivales, me decidí a coger la hora de salida. Empiezo a calentar, y tras 10 minutos así, mi hora ha llegado.
Me dan la salida, la llegada hasta la primera baliza es fácil, tan solo correr sobre el cultivo, pero al llegar a la segunda mi falta de experencia (debido a que no cogia un mapa desde el EYOC) me juega una mala pasada y no llego a distinguir bien cual de las zonas donde termina el cultivo es la mia. A partir de ahí, hago una carrera rápida sin más sustos, hasta llegar a la baliza catorce donde me quedo demasiado abajo de la vaguada. Cuando por fin llego a meta, veo el tiempo, 28.15, Luis se me ha escapado por casi dos minutos, así que tendré que esperar para ver que hace Carlos. Al llegar y tras una tensa espera, mantengo la segunda posición, Carlos se queda a 19 segundos de mí.
Llega la tarde y comienza el sprint, aquí el podium no esta a mi alcance ya que los Fedoboys han venido a disputarselo. Salgo tarde, el último, tras Dani, pero no consigo entrar en escala y me voy pasando las balizas una tras otra. Al llegar a meta me dan el tiempo, 15.21, muy lejos de los 14.38 de Carlos o de los 13.01 de Luis.
A la mañana siguiente mi última oportunidad de alzarme con la paletilla comienza. Esta vez yo salgo el último de los tres. Tras el mismo calentamiento que el día anterior salgo. Empiezo fuerte y es un ritmo que consigo mantener según va pasando la carrera. Para mi asombro no llevo ningún error y para mi entender una carrera casi perfecta, pero al llegar a la penultima baliza, todo cambia y tras pasarmela me doy cuenta de que ese error me puede haber costado la carrera. Al llegar a meta me comunican que Luis no ha podido correr como hubiese querido por un problema con su vendaje, y Carlos espera espectante a que me den el tiempo. 24.54, me quedo a tan solo diez segundos de la gloria, y me tengo que volver a conformar con el queso, mi compañero Carlos me había superado.
Las carreras no han sido muy de mi gusto, demasiado rápidas y nada técnicas; pero aún así salgo bastante reforzado moralmente e iré a darlo todo a Córdoba.

miércoles, 6 de octubre de 2010

Running for

Por fin llegó la carrera que esperábamos, desde después de verano, el Cto. de C-LM es la única oportunidad para demostrar cosas y reventarlo todo con opciones a estar arriba hasta final de temporada. Vas con la presión de saber que tienes que hacer lo que se espera de ti, y no decepcionar a la gente que pone su confianza, y en mayor o menor parte, sabiendo que eres la referencia para tus rivales, pero... qué seríamos nosotros sin ellos? Pasaríamos de entrenar, dejaríamos de sufrir, no tendríamos motivación alguna. Ellos son los que nos quitan la pereza, los que nos concentran antes de cada carrera y los que nos ponen en tensión, por lo tanto, merecen respeto, porque en cuanto tu falles, estás fuera, y hay que estar preparado para ello. Asi que si sale bien, te lo has currado, y si no, pues encájalo! era una de las opciones.

http://www.youtube.com/watch?v=cKEhB73ykSc

Quien se quiera dar por aludido, que se dé.

lunes, 27 de septiembre de 2010

Orientaçao en estado puro

Una semana después, nos volvemos a ver cara a cara con mapas y terrenos dunescos. Tras un viaje mas largo de lo pensado y con cambios horarios que permitían una hora mas de sueño, llegamos a Carreira, allí poco que resaltar, no mas que recibir la hospitalidad del Eterno Manolo, que se convertiría en cuidador el resto del fin de semana.

Pedrogao, 25 de Septiembre de 2010.
10:40 -> Hora de salida. Salí concentrado y con ganas, las primeras balizas eran rápidas y fáciles, estructura parecida a la media de Caños, pero en la 5, entrando en la zona chunga-fea comenzaron los fallos, que llegaron a su máximo apogeo en la siguiente baliza, tirando un buen tiempo por tierra al fallar 5' mas. Pero lo peor no es eso, es que los fallos siguieron, perdí la concentración y no entraba en mapa, y así hasta el final de carrera. Gracias al ritmo no hice un tiempo mucho peor, es lo que me consuela de esta media en tierras lusas, quien no se consuela, es porque no quiere. No logre pasar del 8º puesto en total y 5º de españoles.
Tiempo: 50:07





Pedrogao, 26 de Septiembre de 2010.
12:20 -> Hora de salida. Que mejor forma de acabar el fin de semana que con una larga de 9.4 con desnivel y saliendo a las 13:20 hora española (sin calor). La carrera no empienzo con buen pié, entre las 2 primeras balizas llevaba sobre 8' de error por no leer e ir un poco a lo loco, asi que esa técnica de carrera (por llamarlo de alguna forma) no volvió a ser utilizada. A partir de ahí la carrera sin fallos destacables y con un ritmo decente hasta la baliza 19, donde no se si del todo por mi culpa, volví a fallar al no ver la baliza dentro del hoyo cuando la ataqué por 1ª vez (comprendí que si pone que está en él, no esté arriba de este y fuera del verde, no se aprecia mucho en la imagen este apunte). Para acabar, otro fallo mas en la 27, después de la baliza del público, el cansancio fue el culpable de este, y como se puede ver en el track, tuve poca suerte al no verla la primera vez. Al final quedé 5º y 5º de la general, de los españoles 4º, asique se podría decir que es el tercer 4º puesto consecutivo. Tiempo: 1:26:10


La siguiente carrera es el Cto. de Castilla-La Mancha, paletillas y quesos en juego, es el momento de demostrarlo y darlo todo, y sabemos que nuestro querido Rafa, no regala nada.



martes, 21 de septiembre de 2010

Camarero, una de muerte!

Actualizo tras 15 días de parón para plasmar mis reflexiones/sensaciones sobre lo acontecido este fin de semana en el litoral gaditano.
Tras una extraña noche del viernes en la que sufrí molestias de sobrecarga debidas a los entrenamientos, me veía muy fuera de estar arriba, pero aún así los piques habituales con mis rivales mas cercanos (Samu, Tractor y Jaime) estaban en su máximo apogeo. Al despertar me encontré muy activo, aun habiendo dormido bastante poco por falta de sueño.

Punta Paloma, 18 de Septiembre de 2010.
10:17 -> Hora de salida. La larga presalida te dejaba en entrever lo que se avecinaba, a la derecha de la carretera, bosque con mucha vegetación, y a la izquierda, dunas de la París-Dakar.
Al comenzar, llegúe a la primera baliza con mas suerte que otra cosa, la tomé a ver como salía, y salió bien, a partir de ahí, las primeras balizas limpias y sin problema. Un ritmo normalillo me hizo pillar a Fernando 6' en la baliza 8 (estaríamos toda la carrera juntos) y en la 11 estuvimos muy lentos y con inseguridad, mas de mi parte que de la de él. Luego fui retomando confianza y descendiendo en concentración, ya que el cansancio y la hartura se apoderaban de mi. Esto me hizo cometer una de las mayores meteduras de pata de mi corta vida orientadora, en el tramo 18-19, 24 minutos, en otras palabras, 19-20' de error. Lo poco que quedaba de carrera la hice desmoralizado y troteandando. La mayor sorpresa, comparar y ver que justo antes de fallar en la 19 iba 3º, la otra, ver que había ganado a mis rivales principales y quedar 5º.
Tiempo: 1:57:07


La tarde del sábado no se culminó con sprint, muchos nos rajamos al haber comprobado la dureza física del trazado de Punta Paloma y decidimos invertir el tiempo descansando en la playa. Por la noche no party, por mi parte no había muchas ganas, cabe destacar poco mas que unos provechosos coloquios.
Tras unos pequeños incidentes en la ruta a la zona de carrera con los guardias y la invasión de pastilleros, la organización estuvo bastante bien al retrasar la hora de salida 30' (ya que los que íbamos pegados de tiempo salíamos de la furgoneta en marcha y preparados totalmente a lo Equipo A). El model event me produjo mucha desconfianza en mi mismo, no leía practicamente nada, al terminar, me enteré que era un mapa que llevaba 10 años sin actualizar.

Majales del Sol, 19 de Septiembre de 2010.
9:20 -> Hora de salida. Salí muy fresco y con un ritmo poco habitual en mi, hice todas las primeras balizas sin errores y en la 6, ya había dado caza a Pedro Pasión (2 min) y a Fernando (4 min), pero no estaba dispuesto a llevarlos detrás y cerca, asi que incrementé el ritmo mientras pensaba que no iba a durar ni 500 metros así. En la baliza 9, ya estaba solo, no había nadie mas delante mia, nadie que me levantara balizas, asique concentración máxima. En las balizas 12,13,14 y 15 fallé (pero tampoco mucho, 3-4 min en total), pero lo intenté remediar sin bajar el ritmo. De ahí hasta el final de carrera sin muchos problemas ni técnicos ni físicos.
Cuando llegué sabía que había hecho buena carrera, y que era mas difícil que mis rivales me ganaran que el día anterior. Había que esperar tiempos de referencias, que cuando llegaron, no me dejaron en mala posición, un 4º puesto con mas valor para mí de lo que puede parecer, ya que fue una carrera normal y no una lotería (como las demas buenas posiciones de este año, la media del Ceo, Monte el Viejo y Punta Paloma), también e inesperadamente, recorté la gran diferencia que me separaba de Iván, y quedé 4º en la general, asique en las dos últimas ligas nacionales me llevo la medalla de chocolate.
Tiempo: 41:13



martes, 7 de septiembre de 2010

Au revoir Tractor

Hoy escribo para infomar de una triste noticia que nos concierne a los tres integrantes del blog. Desde el día 6 de Septiembre, nuestra parte más experimentada nos deja para seguir con su futuro de químico en tierras ciudadrealeñas, mientras los otros dos componentes seguiremos en Toledo entrenando mas fuerte que nunca para honrar su ausencia (e intentar ganarle), sabiendo que el no va a bajar el listón, ya que se aliará con la famosa liebre de Puertollano que le llevará a ritmos infernales por las vastas llanuras manchegas.

Por lo tanto y a partir de ahora solo nos reuniremos en las competiciones, pero con el mismo espíritu de siempre... JABALÍES!