lunes, 22 de noviembre de 2010

En tierras gaditanas

Se acercaba la hora de partir rumbo a Cadiz, el equipo que por segunda vez en la historia iba a representar al colegio Virgen del Carmen estaba reunido frente al autobús. Sus integrantes eran Arturo, Nacho, Manu, Lucas y yo, pero también nos acompañaba mi amigo y compañero de blog Carlos. Este equipo, a excepción de dos integrantes, tenía poca o nula experiencia en el campo de la orientación.
Después de un largo viaje de autobús llegamos a nuestro destino y tras dar una vueltecilla por Barbate decidimos acostarnos para la prueba del día siguiente.


Amanece, y cuando llegamos a la zona de carrera ya estoy preparado. El resto del equipo, aunque algo nerviosos, parecen mentalizados. Se acerca mi hora de salir, soy el 3º del club en tomar el mapa; 3,2,1.......Salgo rápido rumbo al triángulo, la baliza uno fácil elección y buena resolución, pero mi primer error llega con el siguiente control, me lo paso y tras darme cuenta tengo que retroceder. Desde ahí una carrera rápida y fácil, y que desde el punto 3 compartí con Jofran y Arturo Estraviz. Pero al llegar a la 6 Arturo que iba delante mía de repente se hunde en la vegetación; cuando consigue salir estamos algo despistados, lo que nos hace fallar e irnos a otra colina, pero nos damos cuenta y no perdemos demasiado tiempo. A partir de ahí una carrera rápida y sin fallos. Cuando llego a meta 30.01, estoy 1º, el equipo termina el día habiendo cumplido, somos 4º empatados con Madrid, pero la sopresa está por delante, cuando descubro extrañado que al Villena le va ganando un colegio de Cadiz, cosa que no parece a priori normal.



Tras un día tranquilito y habiendo disfrutado de Barbate, llega el segundo día de competición. Se planteaba una carrera emocionante, por un lado la lucha de Villena por reclamar su primer puesto, y por otro lado el casi triple empate entre Extramadura, Madrid y Toledo. Vuelvo a ser el tercero del equipo en salir. Hoy los nervios eran más que el día anterior. Me dispongo a salir, 3,2,1.....La baliza uno es sencilla para entrar bien en mapa, pero en el siguiente control, los nervios me juegan una mala pasada y me quedo mucho antes. Tras 7' de perdida y tras volver a entrar en mapa después de un paseito encuentro la baliza. Las demás balizas se presentan rápidas, a excepción de dos pequeños errores en los punto seis y siete. Al llegar a meta 43.04, soy 2º. El equipo se lo ha currado, y todos menos uno de los integrantes consiguen terminar la carrera y con buenos tiempos para ellos. Debido a que Lucas se retira, Madrid nos gana, y Extremadura consigue sacarnos dos puntitos, los que nos aleja del ansiado tercer puesto. Como cabía esperar Villena ha bañado en puntos al colegio de Cadiz y se ha quedado 1º, por lo que ponen rumbo a Italia.


La siguiente parada sera el curso de navidad, en el que se intentará dar todo para poder acompañar a los villanos rumbo a Premiero-Trentino.

miércoles, 17 de noviembre de 2010

Docti mentem corpus enim docti.

Mente entrenada para cuerpo entrenado.
Este es el lema que nos ha tenido apartados de entrenos, ordena, tele, blog... La semana de exámenes mas temible de Toledo, la del colegio Virgen del Carmen A.K.A. Carmelitas. Si, el querido colegio de los dos integrantes del blog que permanecemos en la Ciudad Imperial. Este finde sin mas para Cádiz, +10 horas in bus. Cuenta la leyenda que se corre el CEO de colegios, y que tras el, solo 1 irá a Primiero-Trentino, ni mas ni menos que la plaza del JWOC el año pasado.
Mr. Rodillo capitanea un equipo con poca-nula experiencia técnica y físicamente mediocre. Eso sí, tenemos un fichaje deluxe que ha dejado el estrato de las pistas durante 3 días para correr por campo, 51'' en el 400 son marcas que hablan por el, veamos que tal le da a lo demás.
Dejo un video de Dumbo en sus origenes orientadores, ya que nosotros hemos estado haciendo de profes. ¿Que por qué voy yo al CEOCE? Porque voy de encargado del colegio, es lo que hace el chanchullo, sin más!

lunes, 8 de noviembre de 2010

MonteyLlano

Esto es lo que se ha cocido este fin de semana por C-LM League.
El sábado, una carrera que se nos hizo como un km vertical a algunos, pero en cambio para otros fue una más, en la que demostraron su potencia física y su buen momento de forma actual.
Nada mas salir, me advertí de lo ''lioso'' que se presentaba el mapa y en el tramo hacia la 2, ya me veía sin fuerzas sin encontrar explicación, como veía que por físico no podría sacar nada, intenté la técnica de V0E0 (Velocidad 0, Error 0) y sorprendentemente salió bien. Toda la carrera a un ritmo paupérrimo, pero con fallos que no llegarían al 1'30 o 2' en total, que están bien en este mapa que te transmitía tan poca seguridad. El resultado de todo esto: una carrera limpia, una desmoralización física y un primer puesto inesperado. Nuestro querido amigo Rafa se declaró a si mismo en posición de catástrofe técnica, aunque desde aquí he de decirle que sus fallos fueron provocados por el ritmo infernal que impuso. Tiempos: Carlos 31:30, Rafa 33:20

El domingo se presentaba como una popular, carrera urbana de mapa llano relativamente cuadriculado, pero score. Esto último fue lo que decidió el vencedor, las elecciones de puntos en la parte media de la carrera donde hubo bifurcaron de ideas. Salvo esto, la carrera no tenía mas misterio que darle zapatilla a tope, y fue lo que hicimos, aunque cabe destacar el famoso muro del punto nº 14 donde Rafa y yo caímos como chinches al estar tapado por el círculo del control.
Los 2 pensabamos que ya habíamos tirado la carrera, ya que ese error de 1'30 aquí, exceptuándo catástrofe, te dejaba fuera. Eso sí, el honor nos hizo tirar mas y mas, a mi me llevó a un error de planteamiento, que en una zona de 4 balizas, me hizo perder 1' con respecto al recorrido óptimo de Rafa. Llegué bastante contento físicamente, me quité la espina del día anterior, pero con la peor sensación que se puede tener, la de ver que podrías haber corrido más y directamente ni te lo planteastes. Con todas estas variables al final el resultado se decidió por 5''. Rafa 33:33 Carlos 33:38


Los enlaces de los mapas están en un comentario

sábado, 6 de noviembre de 2010

Tras unos meses sin escribir en el blog vuelvo a las andadas ya que quiero volver a escribir comentarios en el poco tiempo que me deja la universidad.

Hoy me encuentro en Toledo ya que este fin de semana me he acercado a montar la carrera del sábado de la liga de clm en una zona nueva en la que mañana mas de uno se dejará las piernas en alguna de las cuestas, aunque me toca madrugar un poquito tampoco no se hará muy pesado.. ya que siempre hay que estar dispuesto a ayudar a montar pruebas en castilla la mancha.

Luego el domingo no se si podre ir a correr el sprint urbano pero bueno no pasaría nada... ya que ese no es mi fuerte por el momento.

En los siguientes fines de semana tengo varias cosas:

la primera es correr mi primer cross en quintanar haber que tal se me da este cambio se debe a mi incorporación en el club de atletismo de mi nueva ciudad ya que con ellos es con los que entreno, pero al ser el primero mi objetivo sera ir entre 4 y 3:45 porque dudo que pueda tirar mas a estas alturas de año.
La segunda es montar la última carrera de la liga de castilla la mancha en un pueblo cercano a manzanares a finales de noviembre ya que el club organizador necesitaba gente y me lo pidieron y como vivo ahora a menos de 30 minutos de allí pues iré a ayudar...


Ya iré contando como salen los estos dos fines de semana próximos.. jaja (espero que bien y termine contento)


jueves, 4 de noviembre de 2010

En Utiel nos encontraremos

Tras un fin de semana poco fructífero para los jabalíes en cuanto a orientación se refiere, ya que el señor Rodillo hizo una carrera muy discreta el sábado y el domingo no acudió, el señor Tractor hizo dos carreras sin sorpresas ni reproches y yo no acudí a la última cita del calendario nacional por viaje a la campiña de la Côte d'Or francesa, nos despedimos hasta Utiel, o curso de navidad.
Ahora se nos plantean las dos últimas oportunidades de competir en mapa en 2010 con una cosa en juego, la Copa de C-LM 2010. Los terrenos en los que se disputarán los dos combates son muy ''peculiares'', el sábado se intuye un kilómetro vertical en un mapa nuevo muy cercano a la ciudad de Toledo, y el domingo una urbana Score, si, he dicho SCORE, con 0 metros de desnivel.
Rodillo tiene todas las de ganar, con que gane una de las 2, se proclamará campeón, tiene todas consigo, un buen momento de forma, terrenos que se adaptan a su estado fisico-técnico y mucha motivación, en cuanto a mi respecta, tendría que ganar los 2 dias y no paso por el mejor pico de forma que se puede tener, eso sí, admito que iré a por todas, y por parte de los dos, intentaremos ofrecer una emocionante lucha por el título.

martes, 26 de octubre de 2010

De vuelta a mis comienzos

Tres años después de mi último cross, el pasado domingo me dispuse a volver a las andadas. Era un circuito no muy largo (de unos 2 km), pero bastante duro ya que no hacia más que subir y bajar, lo que provocaba repentinos cambios de ritmo.





Estaba claro que se presentaba díficil meterme en el podium, pues aunque eramos solo 7 los que corriamos en la categoria de los chicos, 3 de ellos no se puede decir que fueran cojos.

Estoy ante la línea de salida; "a sus puestos...listos...PUM!!!!" salida bastante rápida por parte de mi compañero Manolo, conseguimos mantenerle el ritmo unos 400 metros pero a partir de ese momento algunos empiezan a descolgarse, hasta que también consigue dejarnos a un grupo de 3 entre los que se encontraba mi amigo Lucas.



Continuamos hasta la mitad de la carrera con un ritmo bastante cómodo, hasta que uno de los que iba en el terceto apretó, quedandome descolgado y poco después Lucas también. Cuando quedaban 400 metros hasta la meta, decidí ir a por Lucas y atacarle porque sabía que si me esperaba al sprint final me barreria.



A falta de 300 metros le di caza, y continue mi ataque para intentar dejarle atrás, pero cuando apenas había recorrido unos cuantos metros por delante de él, me dio tal hachazo que no pude seguirle.

Al final 7'16'' y 4º puesto, me voy contento pues me encontré batante bien en la carrera.

miércoles, 20 de octubre de 2010

Run so fast as you can!

Este es el lema que podríamos utilizar para definir la carrera de larga distancia de este fin de semana en la dehesa de Los Pedroches. Para la media también, pero con mas matices.

La estructura de la larga es definible como: Corre todo lo que puedas que cuando llegues al círculo, verás si la ves, ya que para algunos, los precisos detalles en 1:15000 y la simplicidad de la cartografía del mapa, convertía en una lotería la entrada a la baliza, aspecto que a partir de ahora se deberemos mejorar tanto Rafa como yo, ya que así fue. Mi querido compañero de blog y amigo, tras cruzársele los cables, abortó la carrera acortando de la baliza 10 a la 15 por desmotivación.

El Bramadero, 16 de Octubre de 2010.
10:57 -> Hora de salida. El trayecto hacia la zona de carrera produjo una irrazonable bajada de moral, que fue in crescendo en el calentamiento al notarme un pelín quemado y aquejado por el resfríado que había hecho quedarme atrás en los entrenos anteriores. Aun así, salí fuerte y concentrado (también acojonado, no diferenciaba las piedras pintadas de las que no) y las primeras 3 balizas bien, luego llegaron los errores encadenados (4,5) perdiendo bastante tiempo, y por lo tanto dejándome gran parte de la confianza, en la 10 volví a fallar, y justo ahí me llego la la bajada de físico. Las siguientes balizas sin mucho problema pero con gran inseguridad, y excepto en la 18, no perdí prácticamente más minutos. Tiempo: 1:15:25
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg63tqRUQ0MU_NWG_EhsqiL3b4VUUCh8pzmTAqUspfjS5daybauDGNi0WgA4W2HHCPXznUD1MakkMWc4LawJTVh5TvzX2Bxtt6JYkoJn_mOHTk2zwlY5WPehnfyL-0lOlAsyuohbMAo9Rel/s1600/Cordoba+2010+Larga+Track.jpg

El Bramadero, 17 de Octubre de 2010.
09:08 -> Hora de salida. Tras encontrarme en 13ª posición después de la larga, poco podía hacer que saliera con ganas, pero la noche anterior, se gestó en un pub el reto de recortarle a Vicente los 14'' que me metió en la larga, y nadie daba un duro por que lo hiciese, asi que salí a demostrar porque este año han sido las medias mejor que la largas. Entre eso, y otras cosas mas, como volver a encontrarme con el ''buen rollo'' y solamente tener que estar pendiente de la carrera.Salí a hacer la de Cádiz, ritmo rápido desde el principio y si se aguanta hasta el final, pues bien.Para sorpresa de ambos, cogí a la liebre Ramal de la 4 a la 5, que salía 2' delante. Esto sería de gran ayuda para el resto de la carrera. Me flipé y me puse a tirar hasta la 14 donde cojimos a Helder Marcolino y a otro portugués. El cuarteto duró hasta la 20, donde el 2º portugués se quedó, y por mi cabeza pasó quedarme con él, estaba de horas bajas, pero gracias al ánimo de Iván aguanté hasta el final con él, haciendo una carrera limpia y acabando en 5º puesto y 4º de españoles, repitiendo la posición de la larga de Portugal y todos los demás 4º de esta temporada. En la general al final 9º y recortados los 14'' con un poco de margen a Vicente. Rafa quedó 5º también, pero sigue sin encontrarse a si mismo en técnica.
Tiempo: 37:59

martes, 12 de octubre de 2010

Doble de queso

El campeonato para el cual me estaba preparando desde final de verano, iba a comenzar. Tras pasar la noche en el albergue de Alarcón, pusimos rumbo a la zona de carrera de la larga. Al llegar , vi que los avisos de Luis se habian cumplido, y que allí estaba dispuesto a pelearnos la paletilla. Con los nervios aumentando, debido a que ya tenia dos serios rivales, me decidí a coger la hora de salida. Empiezo a calentar, y tras 10 minutos así, mi hora ha llegado.
Me dan la salida, la llegada hasta la primera baliza es fácil, tan solo correr sobre el cultivo, pero al llegar a la segunda mi falta de experencia (debido a que no cogia un mapa desde el EYOC) me juega una mala pasada y no llego a distinguir bien cual de las zonas donde termina el cultivo es la mia. A partir de ahí, hago una carrera rápida sin más sustos, hasta llegar a la baliza catorce donde me quedo demasiado abajo de la vaguada. Cuando por fin llego a meta, veo el tiempo, 28.15, Luis se me ha escapado por casi dos minutos, así que tendré que esperar para ver que hace Carlos. Al llegar y tras una tensa espera, mantengo la segunda posición, Carlos se queda a 19 segundos de mí.
Llega la tarde y comienza el sprint, aquí el podium no esta a mi alcance ya que los Fedoboys han venido a disputarselo. Salgo tarde, el último, tras Dani, pero no consigo entrar en escala y me voy pasando las balizas una tras otra. Al llegar a meta me dan el tiempo, 15.21, muy lejos de los 14.38 de Carlos o de los 13.01 de Luis.
A la mañana siguiente mi última oportunidad de alzarme con la paletilla comienza. Esta vez yo salgo el último de los tres. Tras el mismo calentamiento que el día anterior salgo. Empiezo fuerte y es un ritmo que consigo mantener según va pasando la carrera. Para mi asombro no llevo ningún error y para mi entender una carrera casi perfecta, pero al llegar a la penultima baliza, todo cambia y tras pasarmela me doy cuenta de que ese error me puede haber costado la carrera. Al llegar a meta me comunican que Luis no ha podido correr como hubiese querido por un problema con su vendaje, y Carlos espera espectante a que me den el tiempo. 24.54, me quedo a tan solo diez segundos de la gloria, y me tengo que volver a conformar con el queso, mi compañero Carlos me había superado.
Las carreras no han sido muy de mi gusto, demasiado rápidas y nada técnicas; pero aún así salgo bastante reforzado moralmente e iré a darlo todo a Córdoba.

miércoles, 6 de octubre de 2010

Running for

Por fin llegó la carrera que esperábamos, desde después de verano, el Cto. de C-LM es la única oportunidad para demostrar cosas y reventarlo todo con opciones a estar arriba hasta final de temporada. Vas con la presión de saber que tienes que hacer lo que se espera de ti, y no decepcionar a la gente que pone su confianza, y en mayor o menor parte, sabiendo que eres la referencia para tus rivales, pero... qué seríamos nosotros sin ellos? Pasaríamos de entrenar, dejaríamos de sufrir, no tendríamos motivación alguna. Ellos son los que nos quitan la pereza, los que nos concentran antes de cada carrera y los que nos ponen en tensión, por lo tanto, merecen respeto, porque en cuanto tu falles, estás fuera, y hay que estar preparado para ello. Asi que si sale bien, te lo has currado, y si no, pues encájalo! era una de las opciones.

http://www.youtube.com/watch?v=cKEhB73ykSc

Quien se quiera dar por aludido, que se dé.