Nueva temporada........

Bueno después del parón veraniego me encuentro ante la parte más dura que es empezar a entrenar de nuevo después de estar un mes que si partido de futbol, que si un día vas a rodar,bici,etc... ahora toca ponerse en serio y para empezar de nuevo a cojer la forma que mejor manera que las carreras de montaña, una disciplina en la que soy novato ya que solo había realizado una antes de verano.

Ahora hasta la prueba de Cadíz me espera una media maratón unida a la que he realizado hoy y como no el maratón de orientación que se celebrara en Navarra el fin de semana antes de ir a Barbate con sus famosas dunas.

Bueno hablando de la carrera de hoy celebrada en San Pablo de los Montes, estoy por un lado insatisfecho ya que alrededor del km 16 me ha dado el bajón y me he tenido que andar más tiempo del deseado pero bueno por lo menos he conseguido acabar que era el principal objetivo, contando que era la primera vez que hacia una carrera de más de 20 km estoy contento por haber acabado.

Esta carrera la hemos realizado Ricardo y yo, cada uno sufriendo un bajón en diferentes momentos de la misma pero bueno los dos hemos conseguido acabar asique al final contentos con la carrera

Ahora nos toca descansar a los dos para nuestra siguiente carrera que será la carrera de montaña de Cercedilla el próximo fin de semana con algo más de 20 km igual que la de hoy... espero no tener que sufrir tanto como hoy... ya os contaré

Desde tierras levantinas

Tras un largo periodo sin haber comentado nada decido volver a reaparecer para contaros nuevas experiencias. Después de un verano fructifero que empezó con un gran patinazo por mi parte en el CEEO al quedar tan solo 7º pero consiguiendo arreglarlo en el EYOC tras unas buenas posiciones segun mis expectativas, escribo para hablaros de mi situación actual. Hace apenas una semana mientra entrenaba fondo con la bici, una inesperada caida hizo que durante el tiempo anteriormente citado no halla podido hacer nada de ejercicio físico, por eso ahora desde la playa de Castellón he decidido volver a entrenar, si todo sale bien mañana volvere a ponerme las zapatillas. Reconozco que la gran cantidad de humedad que hay y que mi estado físico no esta pasando por su mejor momento, creo que mañana puede ser un día duro, pero bueno, intentare con ello volver a estar fuerte lo antes posible y si puede ser llegar a cadiz en un buen estado de forma.
Desde Castellón, un saludo.

Dos de cal y arena

La experiencia alpina vivida durante la pasada semana fue un poco agridulce, la felicidad de estar alli y de ver esos paisajes increibles, que, aunque los veas por fotos, no tienen nada que ver, se contraponía con las desavenencias climáticas que hacían trizas las opciones a subir cualquier pico en alta montaña. Al intentar subir al Breithorn (4.164 m.), uno de los cuatromiles mas faciles, nos quedamos a 100 m de la cumbre debido a una cerrada niebla que no permitía la vista mas allá de 10 m. y a la ausencia de huella a la cumbre. En la expedición al Gran Paradiso, un poco más de lo mismo, subimos de 1935 m. a 3425 m. en una mañana, sin más, el motivo de la bajada anticipada es similar al Breithorn, pero con la diferencia de que en Suiza estábamos solos y aquí todos los alpinistas (entre ellos muchos españoles) nos bajamos al refugio Vittorio Emmanuelle II (2.750 m.)
Tras esto, nos fuimos al Val Blanc, a Chamonix, lo 1º que hicimos, ir a la mítica Maison de la Montagne, lugar en el que pedimos información meteorológica del macizo del Mont Blanc, y la mujer que nos atendió fue bastante clara, que se nos quitara de la cabeza, el peligro de aludes era bastante alto debido a las copiosas nevadas de los últimos días. Mi padre tomó la desición de ir a la Mer de Glace, el glaciar mas grande de Europa y andurrear por él, y después, para casa. Este inmenso bloque de hielo andante es sin duda la cosa mas maravillosa que la naturaleza ha mostrado a mis ojos hasta el momento, simplemente espectacular.
Al día siguiente vuelta a casa, 1700 km. Chamonix-Toledo, ésta imprevista vuelta ha hecho posible mi deseada asistencia a los 3 días de Cabra, haciendo aparición tanto en la larga del sábado como en la media del domingo.
La larga fue correr correr y correr, era difícil fallar, y de todos es sabido que mi estado de forma no es óptimo. Salí demasiado motivado en las primeras balizas tras ver a Nando muy cerca, que salía 3' delante mía y tener a Pedro a 3' detrás, asi que por lo tanto peté y estaba distraído en otras cosas en vez de en optimizar el ritmo, Pedro me pillo y me dejó y yo pasé a Nando en carrera. Al final un 6º puesto incomprendido debido a los largos espacios de tiempo que fui andando, el tiempo total 52'48'', a 7'49'' de Pedro, que se hizo con esta modalidad.
La media fue más de las mías, técnica, lo que no hizo que no fuese dura, tramos cortos e interesantes que te metían mas en mapa y te divertían a años luz que el día anterior.
Aquí obtuve el 5º puesto pero mucho más cerca de la cabeza, a 3'13'' del ganador (Rafa Arranz) y con un tiempo de 33'35'', cabe destacar que aquí las viejas generaciones nos dieron p'al pelo al contrario que en la larga.
Ahora a seguir entrenando para mejorar el físico y llegar a un nivel para pegarse arriba.

VERANO....

Bueno despues de mas de dos meses sin actualizar en el blog por mi parte, aunque deberia haber actualizado antes.. mejor tarde que nunca como dicen
Voy a hacer un repaso del verano en orientación.
Primero me llamaron para ir al EYOC en Soria en nombre de Oscar.
Relevo

















Sprint















Luego después de Soria estuve en los 5 días de croacia.
Una organización bastante buena la verdad con sus terrenos karsticos que no los conocía y que me han dejado mudo..... han sido espectaculares.
Aquí os dejo dos mapas, aunque se vean un poquito mal es lo mejor que he conseguido.

































Por último para acabar el verano estuve en los 5 días de eslovenia, para mi gusto una organización buena aunque algunas partes de los mapas sobraban ya que corríamos en una estación de esquí y había muchos tramos por grandes claros que solo consistía en correr como un cross.
Os dejo otros dos mapas de eslovenia.



































Bueno nos vemos en Cadíz para los que vayan y sino en el Ibérico...

Semana Apretada

Mañana sin más parto para los Alpes, horas de esfuerzo y preparación quedaron atrás para llegar al momento de la verdad. Mentiría al decir que no estoy nervioso o que no tengo cierto miedo a lo que pueda venir, pero la impaciencia y las ganas que me acompañan son superiores. Los objetivos y cimas principales son claros, el domingo, subir el Gran Paradiso 4.061 m, el martes, el Mont Blanc du Tacul 4.248 m. y para finalizar el jueves, el Mont Blanc 4.810 m. Son metas ambiciosas, pero ya veremos si el monte y el clima nos dejan, ya que por lo visto, el buen tiempo abandona tierras alpinas durante la semana próxima.
Si hay ocasión y posibilidad de conectarse a Internet ya comentaré que tal van las cosas por allí, y sino, ya lo leereis/vereis cuando llegue.
Todo esto sin olvidar una poco probable, pero deseada asistencia a los 3 días de Cabra, para llegar a correr el domingo la media en Élite, sin parar en casa, empalmando desde Italia, Francia o Suiza, quién sabe.

Back to Train

Tras un tiempo sin actualizar por gente que debería haberlo hecho (con temas: llámese Eyoc o Eslovenia), me decido a hacerlo yo para contar unas cosillas de poco interés.
Hoy, 2 de Agosto, he vuelto a entrenar, algunos bromean... otros no, puede ser que sea la primera vez que me lo proponga en serio en este 2010, quién sabe! También puede ser producido por mi aburrida estancia en Almería que me hace delirar. Lo que está claro es que el objetivo a medio plazo es claro, y los puestos muy caros... Hay que tener en cuenta que aquí el más tonto es relojero.
Sensaciones de hoy... no muy buenas la verdad, he empezado a un ritmo fuerte para no hacer nada desde el CEE (4:05 - 4:15 m/km) y así me ha pasado, en el km 3 ya estaba fuera, no he durado mas de 12' en un día de test personal, no se medirme. Para mañana, objetivo claro, 10 km a 5:30 - 6 m/km, despacito, pero sin tonterías como hoy.

EYOC 2010 un sueño....

Hoy ha sido uno de los días que no olvidaré facilmente mi amigo Oscar me ha enviado un mensaje diciendome que no puede ir al eyoc y por tanto me toca a mi ir en su lugar, un puesto especial para mi por que era el suyo el cual se había ganado a lo largo del año, yo en cambio me había quedado fuera por menos de un punto distancia insignificante pero suficiente ahora mes y medio después me llega la oportunidad de ir. Asi que iré a tope a por todos debido a que tendré el apoyo moral de Oscar claro esta y del resto de la selección y de los orientadores españoles....
Ahora a entrenar el poco tiempo que me queda antes de ir.

Supremacia toledana.

Nuestro relevo: Claudio, Tito y yo; solos contra 36 equipos más que venderían cara una posición en el podium. Tras una salida liderada por los fedoboys con Richi a la cabeza, nuestro primer posta, Claudio, se queda algo rezagado. Los primeros por pasar por la baliza del público son los niños de categorias inferiores debido a que su recorrido era bastante más corto; tras ellos librando una singular batalla se encontraban Luis y Andreu, seguidos con ventaja de algún minuto por Richi y Juanma. Nuestro primer relevo no aparece, mientras que algunas postas de otros equipos toledanos ya han pasado por el punto, pero en el minuto 24 aparece al fin devolviendonos la ilusión de lograr un buen puesto. Nuestro segundo posta Tito se prepara. Poco después de esto y habiendo llegado a meta los dos primeros postas de los equipos benjamines, aparece en meta Andreu que ha conseguido librarse de la presión de Luis, el cual aparece algo después. Tras ellos, separados por algunos minutos de diferencia entrarían en meta Richi y Juanma. Mientras tanto, y habiendo salido dos postas de equipos toledanos, pero tras haber completado con facilidad el bucle final, Claudio aparece acercándonos a los puestos de cabeza, y Tito sale a la caza de los grandes. Tras 25 minutos de interminable espera y tras ver pasar a seis equipos más por la baliza del público, veo como Tito consigue llegar siendo el segundo equipo toledano. Tras un bucle final un tanto extraño de los segundos postas Corral llega el primero a meta, el primer equipo toledano va en cuarta posición y Tito consigue darme el relevo en sexta. Comienza mi carrera, tras las tres primeras balizas en score rápidas y sin ningún error llego hasta la cuarta baliza. Al salir de ella cometo un gran error, confundiendome de rocas y me voy mucho más a la izquierda. Una vez que me localizo corro hasta la baliza y pico. Desde ahí una carrera rápida y sin fallos y cuando llego a la baliza del público me dicen que vamos terceros. Todo bien hasta que de camino a la once me confundo otra vez de rocas y me quedo antes de la baliza. Tras algún minuto de confusión consigo situarme y hasta el final sin problemas. Al llegar a meta me comunican que somos los segundos, y los primeros han sido el otro equipo toledano formado por: Silvia, Luis y Carlos.

Miedos Superados

Monte el Viejo, 22 de Mayo de 2010.
10:32 -> Hora de salida. Mientras me concentro esperando el largo pitido, pesan sobre mi cabeza los 9 km recorridos antes de comenzar la carrera, hecho debido al largo trayecto hacia el model event. Algunos dirán que estoy loco, otros no, lo único que sé es que superé el pánico que tenia a el famoso MONTE EL VIEJO, donde me estrenaba. Al comenzar vi que los quejigos se diferenciaban a la perfección y serían de ayuda para toda la carrera, que pena que no pueda decir lo mismo de las encinas... Las primeras balizas fáciles hacían que entraras en mapa rápido y bien, pero claro, lo mejor estaba por llegar. Ni más ni menos que el tramo 9-10, mucho tiempo para pensarlo, todo un largo camino, pero aun así, no sabía que hacer. Tomé la decisión rápida y arriesgada, y como era de esperar, salió mal. El resto de carrera con pocos fallos, y a partir de la 15 se formó un tren Mínguez-Ramal-Yo. Cuando llegué, tuve la alegre sorpresa de hacer el mejor puesto de la temporada, 5º, ganando al Tractor por 46''.
Tiempo: 1:30:34
Palencia Ciudad, 23 de Mayo de 2010
10:33 -> Hora de Salida. Solamente una cosa en la cabeza, aguantar los 46'' que me distanciaban de Corrochano para hacer un 5º en la general. Al final lo conseguí ampliando la ventaja a mas de 2 minutos, pero con una carrera en la que podía haberme exprimido más y hacer elecciones de ruta mejores. Mapa fácil, mucho tiempo para leer y adelantar y física al 100%. El increíble Bomba Andreu que rompió el crono el sábado, el domingo descalificado, asique 4º en la general.
Nos despedimos de ligas nacionales hasta Barbate, dónde se verá quien llega mejor después de un verano de reposo para los no seleccionados, y para los seleccionados algo más ajetreado.
Tiempo: 41:59

Técnico H-12, Físico ∞

Víznar, 8 de Mayo de 2010.
11:06 -> Hora de salida. Nada mas entrar en contacto con el terreno, mis zapatillas empezaron a deslizarse peligrosamente ladera abajo sin control, efecto producido por un firme poco estable que hacía prácticamente imposible correr a curva. Tras comprobar que la primera baliza no tenia mucha miga adelanté lectura para ver la 2ª, he ahí mi sorpresa de ver un tramo corto en subida de ¡13 curvas! No era nada para lo que llegaba. Tras varias balizas paja que desde Toledo las estoy viendo, pero con un desnivel apto para unos pocos, mi moral y mi físico empezaban a desvanecerse, eso ocurrió más aún al tener a Antonio Fundi-O en el punto de mira en 2 ocasiones y no poder llegar a él. La puntilla final la puso el arranque de pegatinas producido por el ganador, BomBa Andreu, en la baliza 11, donde estaba la Gacela Aranjuezana desmotivada.Ahí acabó mi carrera, el calor y el desgaste me hundieron en la miseria y las sucesivas balizas las hice andando como podría haberme vuelto a meta, pasando de la 7ª a la 10ª posición.

Santa Fé, 9 de Mayo de 2010.
09:48 -> Hora de salida. Desde el triángulo hasta el final de carrera era muy dificil fallar, solamente correr, estructura parecida a la de la distancia larga.Debido a mi bajo estado de forma actual, estas carreras son golpes morales al ver que el ganador del recorrido baja de 40, y yo contento con mi carrera por no subir andando las cuestas, me hacía 1 hora y 2 minutos. Esperemos que los presentes entrenamientos hagan su fruto para que no vuelvan a surgir situaciones lamentables como la parte final de la larga o que Antoñik-O me meta 23 minutos en una media sin fallar.